[...] MOŻE BYĆ - Sałata, ogórek,papryka pomidor / WYWAL OGÓRKA LUB POMIDORA, NIE ŁĄCZY SIĘ TYCH DWÓCH WARZYW ZE SOBĄ. EW. DAJ BROKUŁY Posiłek III 13.00 -Łosoś ( nie wiem czym zastąpić żeby było na kanapki a z tego co wiem to ta ryba jest droa) / MOŻESZ DAĆ TUŃCZYKA Z WODY, ALE NIE NA KANAPKI -pomidor / ZASTĄP INNYMI WARZYWAMI -Chleb razowy w [...]
[...] moim zdaniem zawsze była jego najsłabszym punktem. Wiele walk miał wygranych gdyby mu nerwy nie puściły. Doceniam go jako boksera, jak chyba każdy odczuwam lekki nacjonalistyczny szowinizm, toteż mocno trzymam za niego kciuki i mam nadzieję, że tym razem np nie walnie w jaja rywala, który już się czołga u jego stóp (jeśli wiesz o czym mówię)
Nerki rozwaliło ciśnienie. Nie wiem o czym tak długo dyskutujecie, jak w pierwszym poście macie odpowiedź na pytanie dlaczego padły nerki. Tak, to nadciśnienie jest największym zagrożeniem dla naszych nerek. Mythman przykro mi, ale nie każdy posiada i chce posiadać rodzinę, dzieci. A ty, jako facet, który ją posiadasz jeśli walisz towar jesteś [...]
[...] sylwetki), z tym ze wtedy kilka dni w tygodniu targalem jakies ciezary na "samorobce"- co prawda przez ten okres podlapalem jedynie ze 3kg (wtedy nawet nie slyszalem o czyms takim jak dieta, jedynie jajka :D ) ale sylwetke poprawilem na tyle ze nawet "koksy" w klasie zdziwieni pytali co biore :) wiec teraz tez wierze w swoja zawzietosc w [...]
[...] precyzyjny cios na szczękę stojąc stabilnie na nogach niż jakiegoś pseudo overheada który pociągnie za sobą nasze całe ciało i się przewrócimy. Mam nadzieję, że wiecie o czym mówię, mianowicie o tym, że nawet jak nam coś w życiu nigdy może sie nie przydać to i tak warto to umieć. Musisz sam sobie odpowiedzieć na pytania ile podobnych sytuacji [...]
[...] polączona z 70,0 kg: Grześ Sochacki genialna forma, bardzo dobra separacja, ładne gęste mięśnie, bardzo ładny i profesjonalny uklad dowolny, życze mu szczęścia na ME, bo ma czym walczyć. Dla odmiany Hryszkiewicz forma byle jaka, taka na pół gwizdka. Nie przylozyl się chlopak do zawodów, zresztą nie po raz pierwszy. 2. Kat. 75,0 kg: tradycyjnie [...]
[...] wielu ludzi w tym dziale tak, więc zanim wyskoczysz z jakimś argumentem z czapy, to trochę się zastanów Tym bardziej,że sam napisałes,że tak naprawdę nie do końca wiesz,o czym piszesz. a on może nawet byc cipnedejlsem nie jest i nie był nigdy moim idolem a ja jego fanem nie wiem co tak napinacie na tym forum znajdzie sobie dziewczyny no i [...]
lolek : Proste. A potem na dwa baty... Gdzies wyczytalem, ze z Asia juz nie jestes, tzn pisales w Naszych zdjeciach chyba... a jak stare nawyki? Jesli pamietasz o czym mowie
[...] 120-130 na serie na klate , wyglądają jak prosiaki mówia ze w moim wieku tak nie wyglądali , a tez ćwiczyli juz kawał czasu , nie jeden na koksie... i pisałem ze nie mam sie czym chwalić ... naucz sie czytać ;) i nie napisałem ze kreatyna to g**** , lecz szajs , poprostu mi nic nie dała ... może zła dieta , może zbyt mała masa ... nie wiem... [...]
[...] to uwarunkowania genetyczne..jednym sila rosnie szybko innym wolniej..tez jestem wysoki mam 185 cm wzrostu..i najmniej sily mam wlasnie na klatke...dieta jest i nie wiem w czym problem..myslalem zeby zrobic obie trening na sile przez wakacje..bo i tak masa duzo nei skoczy..np taki : http://www.sfd.pl/temat148048/ teraz robie tydzien [...]
[...] diete zmienilbym o 180 stopni, bo ze zdrowa ma niewiele wspolnego. Przede wszystkim jadalbym tylko i wylacznie naturalne produkty (mieso, surowe rosliny i tluszcze) przy czym do obrobki termicznej nadaje sie tu tylko mieso. Na takim pokarmie ewoluowalismy tysiace lat i z takim nasz uklad pokarmowy radzi sobie wspaniale. Nie nastepuje [...]
[...] L-Karnityna odpada - ok, ale co to znaczy, że powinienem robić więcej aerobów? Co to są za ćwiczenia? Reszta pytań :D - pytam tak z ciekawości. Co to jest ten Pirogronian i czym się on różni od Kreatyny? - jeśli masy na treningach nie zrobię, to co mógłbym w takim razie szamać, by poprawić swoją wytrzymałość, wydolność i siłę? - moja największa [...]
[...] reduckji. Dieta trzymana ok 25 min areobów 5x 10 pompki powiem szczerze, że dopada mnie mały kryzys, zjadłbym jakieś ciacho(całą balche) kto redukuje/redukował ten wie o czym mówie. no i jak na chłopaka" w gorącej wodzie kąpanego" zawiedziony, że po 4 dniach nie ma żadnego efektu mysle ze to troche kwestia przyzwyczajenia organizmu, [...]
[...] sporą grubość. Nie wiem czy warto jest kupić obciążenie żeliwne, które jest droższe. W ogóle żeliwo, żeliwie nie równe. Niektóre krążki żeliwne są tańsze inne droższe - czym zatem się różnią ? Wiadomo mniejsza grubość żeliwa w porównaniu do grubości kompozytu czy betonu to sprawa jasna. Tylko nie wiem czy na początek opłaca mi się to, [...]
[...] trase długa i mniej stromą, to by prędkośc była choćby średnia, to musisz kręcić non stop, do tego bedziesz jechał dosyć długo, bo masz 1000 m a nie 200 m. Nie ma w ogóle o czym tu gadać. --- Jadąc pod górę możemy wybierać strome podjazdy bo jadąc pod stromy podjazd włączamy wolne przełożenie a jadąc wolno nie tracimy energii na pokonywanie [...]
[...] to swietne rozwiazanie!!!!!! nie krystykuje znanych bialek bo sa bardzo dobre ale cenowo Ostrowia jest niczego sobie!JAK KTOS NIE CHCE TO NIECH NIE JE!!ale niech nie krytykuje!wiem ze wiekrzosc jest za tym produktem!!! takie moje zdanie!!!! chlopaki a z czym mieszacie smak naturalny????? Zmieniony przez - cell pump w dniu 2006-03-29 16:16:49
[...] za wsparcie... co do barków no troszke słabiej jak reszta, nogi odstają najbardziej jak sądze bo i ciężary śmieszne zakładam ( w granicy 145 na ostaatnią serie)- przy czym na wyciskanie na klate 142 w szczycie formy... a co do masywnej sylwetki :D nie jest taka masywna na jaką wygląda - około 80 kg. Ja poprostu mam 164 cm wzrostu ;D [...]
[...] jednak zrobił wyjątek dla Sawai'a), być może nie uczył go wszystkiego lub może nawet wprowadzał go w błąd, a może Sawai zbyt słabo znał chiński, żeby dokładnie zrozumieć o czym Wang mówił? W każdym bądź razie Sawai mówił o Ki (w języku chińskim Qi), tam gdzie Wang w ogóle się tym pojęciem nie posługiwał. Jeszcze w swojej pierwszej książce - [...]
1)A jak mam brać tego gainera?? Jeżeli zaczne lecieć wg diety specjalnie przygtowanej przez Michaila to gainerka mam brać 2 razy dzienni w określonych porcjach?? czy jakoś inaczej?? 2) Gainer z treca XXL, to jest Mass XXL, czy coś innego?? 3) Czym najlepiej zastąpić ryż w diecie?? (codziennie ryżu nie da rady jeść) 4) Jak mam rozumieć zdanie w [...]
[...] chcemy zwycięstwa -------------------------------------------------------------------------------- Lech to jest to, co czuję Każdego dnia każdy z nas Lech to jest to, czym żyje Każdego dnia każdy z nas Ref: To, co chciałbym widzieć Lech na ligowym szczycie Nagłówków pełne strony Lech niezwyciężony Kolejorz do góry się pcha Niebiesko-białe [...]
koks=zagrożenie dla życia
